Заземление - это простая и мощная техника, необходимая для того, чтобы иметь и поддерживать связь с энергией Земли.

Она очень важна на всех стадиях медитации или экстрасенсорной деятельности как средство для поддержания контакта вашей сущности с телом.

Чтобы заземлить себя, сядьте на стул с прямой спинкой, и поставьте ступни на пол. Уберите все с колен. Не скрещивайте руки и ноги, положите кисти рук на бедра, желательно ладонями вверх. Закройте глаза, расслабьтесь, и, насколько возможно, освободите вашу голову от всех забот.

Теперь представьте себе поток энергии ( в виде струны, веревки, провода, ствола дерева, или чего угодно, что возникне перед вашим мысленным взором), идущий от основания вашего позвоночника, если вы мужчина, или от яичников, если вы женщина (т.е. от вашей первой чакры), и связывающей вас с глубинным центром Земли.

Ваш "стержень заземления" убедит тело, что оно надежно связано с матушкой-землей, и , находясь в физической безопасности, оно с большей готовностью будет принимать новую психическую энергию, которую вы будете ему предлагать.