3 лунный день
Практика дня: астральное очищение (от отрицательных эмоций)
Если вы осознали, что находитесь под властью негативных эмоций страха, беспокойства, гнева, зависти, жадности, обиды, гордости и т.д. , то избавлением от этой эмоции будет наблюдение за ней от начала до конца.

Ощутите, где в теле возникают спазмы в горле, груди, в кишечнике, или жар или пульсация. Наблюдая за эмоцией, вы уходите из-под ее власти, и она распадается и исчезает.

Подавление эмоций, загон их внутрь себя, переживание их в одиночестве приводят к нарушениям в физическом теле. Страх разрушает почки, гнев – печень, жадность и зависть губят сердце и селезёнку.