Мудра для обретения счастья
Мудры
Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья.
Чакра – Анахата
Цвет - зелёный
Примите удобное положение сидя. Спина прямая. Указательный и средний пальцы прямые, вытянуты вверх. Безымянный и мизинец согнуты и прижаты большим пальцем к ладони. Позвоночник прямо. Локти подняты и чуть разведены в стороны. Дыхание – равномерное, медленное и глубокое. Концентрация на области «третьего глаза».
Счастья вам!
» Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии